健康咨询描述: 我现在是在哺乳期,我想要减肥,我没有怀孕之前是100斤,生了小孩之后有130足足胖了30斤,所以我想请问一下如何在不影响哺乳情况下减肥
您好,根据您的描述,您的情况只要过了生产40天之后是可以减肥的,建议您最好是运动减肥,可以从网上下载运动减肥视频跟着建议,饮食上尽量是减少主食摄入,营养均衡就可以了
在哺乳期间的话,这个是不适合减肥的,因为哺乳期间的话要加强营养。哺乳期间一定要注意多喝一些汤汤水水的食物,可以多吃一些猪脚炖黄豆,这样可以使人增加一些奶水的量。所以说在哺乳期间的话不适合减肥。
你好,根据你的描述情况,如果哺乳建议你不要减肥,会影响哺乳,刚上完孩子身体需要恢复过程,不要太着急,平时通过适当的运动来促进身体恢复。
以上是对“我现在是在哺乳期,我想要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的这些情况描述,您现在属于是哺乳期间,建议不要可以通过刻意节食来减肥。
指导意见:
这样很容易影响乳汁分泌的,建议您可以适当运动锻炼,做形体健美操,应该可以改变的,希望帮得到您。
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