健康咨询描述: 我今年23岁,因为工作原因不得不上夜班,已经上了5个月夜班了换不了白天的班,工作时间在晚上11点到早上10点,正常情况下都是通宵12个小时,因为中午要等12点吃饭。我这两天变的白天回家睡不着了,就算睡着了起来也没什么精神,请问这样上夜班对身体伤害会很大吗,听人说这样上班会得癌症的,但是家里需要钱我没办法不上夜班多赚钱。请来个医生帮我分一下,谢谢了!
你好,熬夜有很多危害,熬夜的话,就会影响正常的肠胃的休息,导致肠胃消化不良,以至于导致熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
你好,经常上夜班,从健康角度来讲,健康状况肯定有影响。年轻,不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼。
以上是对“我今年23岁,因为工作原因不得不上夜班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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