产后最佳瘦身时间在六个月内
女 | 20岁 2018-07-14 22:16:26
3人回复
来自安顺市
健康咨询描述： 产后最佳瘦身时间在六个月内，是不是在这六个月里减肥效果好一些，过了这个时间减肥效果就不好了，很难瘦下来？
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医生回复区
2018-07-14 22:26:50 我要投诉
你好，根据你的描述情况，如果哺乳不建议过度减肥，产后身体恢复需要时间，减肥是要长期坚持的，和过六个月没有多大关系，减肥要饮食配合锻炼，循序渐进。
2018-07-15 14:38
ask8189791148
追问
没关系吗？意思是不管六月内还是过后都一样的吗？
2018-07-15 16:25医生回答：
你好，刚生完孩子还是注意身体，身体需要恢复过程，在满足哺乳的情况下减肥。
2018-07-14 22:28:26 我要投诉
您好，产后减肥的最佳时间是分娩6个月内，这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。适当的锻炼再加上合理搭配饮食是最适合新妈的减肥方式。妈妈们可以食用一些有助于减肥的食材，番茄、黄瓜、苦瓜、西瓜、绿叶蔬菜等。
2018-07-15 14:38
ask8189791148
追问
我爱吃蔬菜不爱吃肉，你说的这些我都吃的
2018-07-16 21:33医生回答：
一定要安排适当的锻炼，加上减肥的食材坚持就会有效果，除非是易胖体质。
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