孕26周加，两周前晚上会起夜上厕所然后就会醒一个小

      你好！只是根据你说的症状有可能是由于怀孕期间身体代谢情况发生变化引起的，也与体质有关，如果每天睡眠达到七小时也没有因此影响健康，就不算失眠。

      不算失眠。毕竟怀孕和其他时候不同。可以根据自己的情况，在午睡时补回来。一般睡眠时间8-9小时即可。
      如果现在还在工作，不能太勉强，宝宝是最重要的，多注意休息。
      

      指导意见：
      咨询者为27岁女生，两周前晚上会起夜上厕所，然后就会醒一个小时左右才能入睡，早上6点多醒，这周开始晚上起夜后可以入睡但是早上五点多就醒了，每天比之前少睡一个小时左右，建议咨询者调整情绪状态，如有压力大、焦虑等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。同时建议咨询者也不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
      
      以上是对“孕26周加，两周前晚上会起夜上厕所然后就会醒一个小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！