腰间盘突出，不想做手术，应该怎样维持?

      腰椎间盘突出是髓核受椎体所压溢出纤维盘,纤维环受损压迫椎管神经与两侧恻隐窝神经,神经根水肿引起的症状为腰椎间盘突出,临床病症名为‘髓核突出症',髓核位置在纤维环中央,含水分85%,富有弹性,水晶透明.它的功能是供给椎体运动水分,起着如机械中润滑油的作用,不可缺少,一旦出现髓核突出症半年内突出的髓核水分和弹性尚村在,有自然回缩的作用,药物治疗与物理治疗都可能使症状消失,病灶消除,半年以上突出的髓核水分和弹性丧失,水晶透明体改变呈豆腐渣样,这样髓核突出症就需要患者选择恰当合理的治疗.
      

      你好
       可采取保守治疗如：牵引,按摩,推拿,针灸,理疗等治疗.一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.
      三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.
      四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
      六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.
      七,在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动,绝对卧硬板床休息,注意腰部保暖,站立时必须佩戴腰带,不宜使用蹲厕.
      
      

      你好：
      腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致,其它的治疗学说与实际疗效不相符.中医讲求穴位,其实这样的病症世界上没有根治的方法,但是最好的缓解方法不是按摩也不是针灸,手术也不能让你康复,这是大量的考证才得出得结果,有些吃的药还有打的针,这些只能缓解一时的疼痛,因为那些都是激素药,建议用中医外敷药物根据穴位治疗,通过毛孔吸收,祝你早日康复!
      
      以上是对“腰间盘突出，不想做手术，应该怎样维持?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！