健康咨询描述: 得了强直,目前是腰骶疼痛,有时候伸懒腰都疼,想问下能不能做些运动来缓解呢
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎什么运动?
你好,根据你提供的信息看。可以适当参加游泳运动,此外建议口服氨糖及骨肽片。局部理疗热敷避免久坐及久站,定期复查进一步诊治指导。如果疼痛仍然不见缓解则建议到医院住院系统治疗
你好,强制性脊柱炎早期病变处关节有炎性疼痛,伴有关节周围肌肉痉挛,有僵硬感,晨起明显。治疗上以控制炎症,减轻或缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形为目的。根据您的情况,建议您睡硬板床,每日俯卧30分钟,运动上腰部尽量前屈后仰侧弯旋转圆形运动,强度由小到大,循序渐进。
以上是对“强直性脊柱炎什么运动?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,仔细研读了你的病史,根据你描述的病情资料初步分析,可以进行骑自行车活动,特别适合髋膝关节受累的患者,还可以进行游泳,因为在水中有浮力,各个关节可以不太费力的,就能很好的活动。还可以进行仰卧起坐,以及小燕飞能加强,腰背部肌肉力量
病情分析:
病情分析:你好!强直性脊柱炎是难自愈的免疫性疾病,治疗的目的是控制症状,延缓疾病的发展。
指导意见:
指导意见:注意休息,生活作息规律,不熬夜,避免受凉和劳累,平卧硬板床,做小燕飞,俯卧撑动作,预防脊柱变形,多参加户外活动,比如骑自行车,打太极拳等。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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