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强直性脊柱炎什么运动?

男 | 19岁 2018-07-16 16:02:25 6人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 得了强直,目前是腰骶疼痛,有时候伸懒腰都疼,想问下能不能做些运动来缓解呢

想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎什么运动?

医生回复区

程淑华
程淑华 哈尔滨市第二医院   副主任护师 擅长: 胃结石,阑尾炎,肠胃道肿癌等疾病的护理 帮助网友:13460称赞:1
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2018-07-17 08:50:41 我要投诉

      做一些运动,不引起巨痛的情况下。具体没有标准,需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球剧烈的运动。

关景涛
关景涛 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,四肢骨折,股骨头坏死,骨性关节 帮助网友:12000
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2018-07-17 09:41:34 我要投诉

      你好,根据你提供的信息看。可以适当参加游泳运动,此外建议口服氨糖及骨肽片。局部理疗热敷避免久坐及久站,定期复查进一步诊治指导。如果疼痛仍然不见缓解则建议到医院住院系统治疗

蔡晓珍
蔡晓珍 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 口腔科,牙体牙髓牙周治疗,颌面外伤,拔牙,修复。 帮助网友:2819
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2018-07-17 08:59:46 我要投诉

      你好,强制性脊柱炎早期病变处关节有炎性疼痛,伴有关节周围肌肉痉挛,有僵硬感,晨起明显。治疗上以控制炎症,减轻或缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形为目的。根据您的情况,建议您睡硬板床,每日俯卧30分钟,运动上腰部尽量前屈后仰侧弯旋转圆形运动,强度由小到大,循序渐进。
      以上是对“强直性脊柱炎什么运动?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王斌
王斌 淮北市人民医院   副主任医师 擅长: 对运动医学的微创治疗,以及四肢骨折、脊柱疾病等具有 帮助网友:11173称赞:2
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2018-07-17 09:21:20 我要投诉

      你好,仔细研读了你的病史,根据你描述的病情资料初步分析,可以进行骑自行车活动,特别适合髋膝关节受累的患者,还可以进行游泳,因为在水中有浮力,各个关节可以不太费力的,就能很好的活动。还可以进行仰卧起坐,以及小燕飞能加强,腰背部肌肉力量

郭红
郭红 东平县第一人民医院   主管护师 擅长: 阑尾炎,痔疮 帮助网友:4415
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2018-07-17 08:45:16 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:你好!强直性脊柱炎是难自愈的免疫性疾病,治疗的目的是控制症状,延缓疾病的发展。
      指导意见:
      指导意见:注意休息,生活作息规律,不熬夜,避免受凉和劳累,平卧硬板床,做小燕飞,俯卧撑动作,预防脊柱变形,多参加户外活动,比如骑自行车,打太极拳等。

阮雪峰
阮雪峰 重庆市长寿区中医院   主任医师 擅长: 擅长采用中西医结合辩证治疗及分期分型诊治,特别擅长 帮助网友:1604
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2018-07-16 16:02:36 我要投诉

      你好,维持胸廓活动度的运动,如深呼吸、扩胸运动等。也可以做保持脊柱活动度的运动,包括颈、腰各个方向的运动、转动等。心情也是影响病情很重要的因素,有很多强直性脊柱炎患者自暴自弃,导致病情加 重,所以建议您平时要保持积极向上的生活态度,这对疾病的治疗有很大的帮助的。

疾病百科| 强直性脊柱炎

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