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请问,我十六岁男生\'

男 | 16岁 2018-07-17 10:29:15 3人回复 来自周口市

健康咨询描述: 请问,我十六岁男生\'一米六八主要是腿短还能长高吗?高二,上了高中之后就不怎么长了

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池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2018-07-17 10:38:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在还处于青春发育期。还是会长高的。希望你多锻炼。
      指导意见:
      你好,主要是高二课业比较重,希望你课间操,多参加一些跑步打球等运动,而且要注意饮食。

原庆辉
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 新生儿肺炎,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,上呼 帮助网友:10714称赞:1
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2018-07-17 11:00:32

      男生25岁前还是有机会长高的!
      你的标准身高是(父亲身高母亲身高)÷210(女生5)
      在这里,我给你一些长高的方法,希望能帮助到你;
      第一、不能做肌肉训练,例如俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动。
      第二、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡。别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。
      第三、不抽烟喝喝酒。
      第四、别太过容易发怒!
      第五、营养均衡。肉类和水果蔬菜都不可以少,一天至少一个水果。
      第六、每天1升牛奶,最少也要500毫升牛奶!记住,要高钙纯牛奶。

赵静
赵静 主治医师 擅长: 过敏性紫癜,支气管炎,气管炎,紫癜,肺炎,腹泻,贫 帮助网友:35015称赞:1
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2018-07-17 10:40:27 我要投诉

      你好,儿童的身高主要与遗传因素有关,如果父母身材不高的话,那么孩子一般也不会太高大,也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食,多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素,如果生长激素缺乏需要用药补充
      以上是对“请问,我十六岁男生\'”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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