健康咨询描述: 我吃了一个星期的的有左旋肉碱茶多酚搭配泡腾片吃了一个星期,反到长了5斤[尴尬]。明显的肚子大了。屁股,腿都肥了
指导意见:
如果减肥的话,最好是通过节食加运动法,建议也可以采取按摩减肥或者是拔火罐减肥的方法不建议服用减肥产品对身体的损伤是非常严重的。
您好,根据您的描述情况,建议不要使用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝您健康。
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