你好,根据你的描述,跳绳减肥效果更好,跳绳是比较高消耗的体育活动。每跳绳10分钟消耗的热量相当于跑步30分钟消耗的热量。
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,长高最好是做跳高运动。
指导意见:
建议你平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,平时多补钙,补充营养,多运动。
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