睡眠瘫痪时的一些不适

男 | 22岁 2018-07-20 00:54:39 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：睡眠瘫痪时的一些不适，在动不了的时候体验到的比如胸闷，看东西模糊，头抖，左半身又紧又麻这些症状是真实存在的吗，经常睡眠瘫痪是怎么引起的

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2018-07-20 01:00:17 我要投诉

你好，这位男生，你所说的症状，老百姓叫做鬼压床。就是你在半醒半梦之间，视力模糊，有时候也能影影绰绰听得见，一般情况都是幻象。引起的原因可能就是身体太疲惫，有压力，经常熬夜造成的。平时要注意锻炼身体，增强体质，合理营养，开放胸怀，愉悦心情，养成早睡早起的好习惯就会好的。

王树兰二级心理咨询师擅长: 和谐亲子关系、夫妻关系；自信心成长；青少年和婚恋问帮助网友：3204

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2018-07-20 01:02:48 我要投诉

您好！很荣幸为您解答！是的，如果长期失眠会造成胸闷，头抖，看东西模糊，身体紧麻的现象。经常睡眠不好往往是精神压力大，过度紧张引起的。

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-07-20 01:06:06 我要投诉

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。研究表明睡眠瘫痪症与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
以上是对“睡眠瘫痪时的一些不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！