快满18岁了，这段时间感觉吃什么都要胖

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是说想减肥，对吗？这个就是现在也可以减肥，但是也得非常科学的对待
      指导意见：
      建议你就是如果肥胖严重的话，建议你现在就可以减肥，但是这个不是很容易的事情

      你好，很高兴为你服务，肥胖一般和年龄没有直接关系的。如果想减肥的话，健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。只要坚持，就会瘦下来的。祝你健康

      你好，根据你的描述情况，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，瑜伽，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。
      以上是对“快满18岁了，这段时间感觉吃什么都要胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！