你好,游泳的时候脚抽筋主要是跟受凉刺激以及游泳之前没有进行热身活动有关。既然是偶尔的出现,游泳之前要适当的热身活动,另外在急性发作的时候,可以进行按摩和热敷缓解症状。
以上是对“在游泳的时候右脚抽筋平时他都不会这样的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据你叙述的情况游泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位。建议你做好游泳抽筋的预防和自救的方法是:游泳前要做必要的准备活动,对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢,使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长,疲劳或饥饿时不宜再进行游泳。
病情分析:
这种情况有时候考虑着凉引起的肌肉痉挛的可能性比较大
指导意见:
平时多吃蔬菜水果,注意营养均衡。避免着凉,可以用热毛巾热敷热敷,注意休息,劳逸结合
病情分析:
你好,根据以上描述,在游泳的时候右脚抽筋儿。平时都不会这样,这是什么原因呢?这种情况有可能是受凉引起或者是缺钙引起。
指导意见:
建议,给于补充钙片和鱼肝油,给与抽筋的右脚按摩推拿,增强局部的血液循环,缓解抽筋的症状。
病情分析:
你好!游泳时出现抽筋的原因,一个是准备工作,没有做好,没有做前期运动,突然间下水,使肌肉受到了强烈的刺激,血管收缩,而引发肌肉痉挛,第二个是水温太低,引起血管收缩,而出现肌肉痉挛,第三个饱食或者抵抗力差的时候,乏力时游泳也容易引起肌肉痉挛,而出现抽筋。
指导意见:
建议:游泳前应做一些热身运动,可以做原地高抬腿或向前、向后弓步压腿等运动舒展肌肉,这样就会避免因外界和水里的温差不一样而出现抽筋现象。当在水中出现抽筋时,首先要保持情绪稳定,应用双手将大脚趾用力向回扳。另外,游泳时要注意循序渐进,先在浅水区适应水温后再慢慢过渡到深水区,不要在不熟悉的水域游泳。
以上是对“在游泳的时候右脚抽筋平时他都不会这样的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,游泳时出现腿部抽筋,一个是考虑是不是水温偏凉再有就是钙缺乏。
指导意见:
建议,可以适当调节水的温度,下水之前要先适应水的温度,同时可以适当补钙。
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