健康咨询描述: 50岁到60岁的老人高血压怎样降低?平常老人也会注意,并且也加强了锻炼,每天晚上都会去跳舞。但偶然一次的检查发现血压又变高了!希望各位医生们能帮帮我们,谢谢。
从你描述的情况五六十岁的老人有高血压,平时也会锻炼。检查发现血压变高怎样降压?一般患有高血压的情况,需要每天按时按量的进行服药治疗。饮食注意低盐低脂肪多吃新鲜的蔬菜水果。
你好,血压偶尔一次高不要紧张,饮食上注意不要吃高盐饮食,宜低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮,黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压,每周三次,每次30到60分钟,比如慢跑,游泳,打球等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话,需要去医院,在医生的指导下用药,比如非洛地平缓释片,俄贝沙坦片等。也可以用中医外治方法比如拍痧疗法。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线