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怎么治失眠因人而异治疗效果好

女 | 49岁 2018-07-31 15:11:01 5人回复来自广州市

健康咨询描述：怎么治失眠因人而异治疗效果好？怎么治失眠因人而异治疗效果好

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2018-07-31 15:12:32 我要投诉

您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您到医院检查一下，然后再进行治疗，效果会比较好，平时注意作息规律，睡前避免精神紧张，不要乱想。

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2018-07-31 15:12:53 我要投诉

治疗失眠效果当然，因人而异了，而且每个人的失眠，原因也不一样，每个人的心里状态也不一样，每个人的个性也不一样。治疗效果。不仅与药物有关系，有这三个方面也有关系。
以上是对“怎么治失眠因人而异治疗效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-07-31 15:13:08 我要投诉

失眠的引发因素有很多，精神紧张，压力过大，身体不适，噪音等都可能引起，建议你根据原发疾病进行治疗，从你的这个年龄看，有更年期综合征的可能性，可以服用更年康和静心口服液调理一下。

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朋友你好，失眠的话，建议你可以通过改善睡眠习惯改善你的睡眠质量，建议你午饭后不要喝茶或咖啡，睡前适量的体育锻炼，白天午睡时间控制在半小时

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