一直都在便秘好几年了

      你好，便秘严重的话最好还是通过中医来调理，还有就是每天适量的运动以及逆时针环绕肚脐按摩都是可以促进排便的，可以每天喝点蜂蜜水。

      您好：建议您饮食调节，少用药物，少吃辛辣刺激的食物、多吃粗纤维的水果蔬菜,清晨空腹喝蜂蜜水,可以喝酸奶增加肠道益生菌,平时多饮水,多喝汤类食物。适量运动、每天三次顺时针按摩腹部。

      你好，根据你的描述，你便秘好多年了，平时注意以饮食调节为主，多吃蔬菜、水果、香蕉、苹果、红薯等，都有助于排便。可以吃些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌。
      以上是对“一直都在便秘好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！长期便秘有可能是上火引起的，也有可能是胃肠道消化不良引起的。你可以用山楂加白萝卜加大白菜加水，小火慢熬半个小时，取出汤汁，温热时勾兑蜂蜜饮用。

      病情分析：
      你是因为服用酵素而形成依赖性了，任何的便秘都是不能长期用药的。
      指导意见：
      这样下去会导致肠道自身的蠕动功能减退，而是靠药物排便，你先缓慢停用，然后平时多运动，多喝水，多吃蔬菜少吃肉，慢慢调理，定时间去蹲厕所，就算没有便意每天也固定去

      病情分析：
      您好，根据您所提供的描述来看，您有便秘的病史，很困惑。
      指导意见：
      建议您先暂时用麻仁润肠丸。您应清淡饮食，忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物，多吃新鲜蔬菜水果。养成定时排便的习惯，每次五到十分钟。

      病情分析：
      这是对酵素产生依赖性了，与平时不注意运动也有一定的关系。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，循序渐进，持之以恒，多喝蜂蜜水，吃润肠通便的食物，如菠菜.木耳.香蕉.无花果等。
      以上是对“一直都在便秘好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！