最近晚上老是晕晕的晚上半夜要醒来晚上不困白天又好困

      如果晚上睡眠不好，就有可能会影响到白天的工作效率，建议你白天不要休息，把睡眠时间都放在晚上。平时可以在宿舍呆着。适当锻炼付不了肌肉。
      

      根据你对于情况的描述结合你现在的症状表现来看，应该和抑郁的情绪有很大的关系，建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做详细的检查。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是睡眠不足，神经衰弱，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行治疗，建议睡觉前不要吃兴奋性食物，多吃水果或者喝热牛奶促进睡眠。
      以上是对“最近晚上老是晕晕的晚上半夜要醒来晚上不困白天又好困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！最近的工作生活规律正常吗？有没有发生特别重大的事情，或工作学习压力太大？心理因素会引起上述的状况，建议自己调整生物规律，保障正常的休息，相信，是很快能够调只整到正常的。祝你开心快乐。