强直性脊柱炎的自我护理措施有哪些？

      指导意见：
      你好，医生的意思是注意一些自我锻炼，自我护理，这个护理就是不睡软床，注意避免着凉，不要在潮湿寒冷的环境工作，也不要长期保持一个姿势端坐

      1、强直性脊柱炎应注意经常锻炼身体，是骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。2、提高自身免疫力3、保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。强直性脊柱炎应注意坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。

      你好，根据你提供的信息看。清淡饮食，避免着凉受寒。口服氨糖及骨肽片，禁止熬夜饮酒吸烟等不良生活习惯。如果持续不缓解则建议到医院复查进一步诊治
      以上是对“强直性脊柱炎的自我护理措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎病因不明，主要引起脊柱、关节周围疼痛不适，早期多有骶髂关节炎，腰骶部疼痛，也可出现其他关节痛，肌腱止点痛
      指导意见：
      强直性脊柱炎属于血清阴性风湿性疾病，需要药物控制，消炎镇痛类药物如美洛昔康、扶他林等缓解疼痛，柳氮磺吡啶、生物制剂如益赛普可以缓解病情，风湿科诊治。患者适合做游泳运动，睡硬板床，注意适当锻炼维持关节活动

      病情分析：
      可以试试药物治疗：有的可以控制病情活动，影响病程进展，有的适合夜间严重疼痛及僵硬病人，可在睡前服用，...
      指导意见：
      指导意见：强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，要用依托考昔片抗炎止痛治疗，慢作用抗风湿药物如柳氮磺吡啶、...

      你好，可以适当的锻炼。研究证明运动对于强直性脊柱炎愈后恢复是比较有帮助的，运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。强直性脊柱炎一定要及时尽早的去风湿免疫科或者专科医院进行及时就诊，不能耽误病情治疗。