医生，我是一名中学生

      你好！你描述的情况考虑与小时候受过惊吓或生活环境不好有关，可以把自己的想法与父母沟通，让父母陪伴你一段时间，慢慢适应一个人睡的环境，希望对你有帮助。

      你这种情况我小时候也有过，纯粹是自己吓唬自己，总感觉自己身后有人跟踪自己或者是有人吓唬自己，这不是你的问题，你的年龄有关，

      指导意见：
      从以上的情况分析，表现为中学生在夜间不敢独自睡觉，在关灯以后感觉害怕紧张，个人分析需要考虑可能为特定的焦虑障碍，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受定期心理治疗，必要时可以辅助药物治疗
      以上是对“医生，我是一名中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况还是精神过度紧张，引起的也是跟你的心里有一定的因素。首先建议你还是要先去医院，心理科咨询一下心理医生，帮你找到病因对症治疗。

      你好，你的这些情况跟家长说过吗？这么自己熬着可能会更严重，你还未成年，有情况一定向家长反映。你这个问题估计是小时候一些创伤性经验形成的，让你的父母给你找心理老师调整一下吧，毕竟对日后有。

      您好，你从小到大谁带你长大的？待你的人性格怎么样？感觉到你很焦虑，很紧张。这是一种习惯性思维模式，这种习惯学生模式，如果不调节，会跟随一辈子。

      你好，请问你出现以上症状有多久了？一个人不敢睡听到房间有声音，这完全是你的心理作用在作怂。请问近期是否是看过恐怖片鬼片儿？这世界上除了人没有什么可怕的，晚上睡觉躺在床上可以回顾一天的生活学习情况，不要胡思乱想。如果难以矫正可进行心理咨询。
      以上是对“医生，我是一名中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你有害怕的情绪，是正常的。暑假里，如果父母经常不在家，可以去爷爷奶奶或外婆家住一段时间。也可以看一些关于勇敢的小说，比如《鲁滨逊漂流记》，学习他的坚强和勇敢。