健康咨询描述: 莫名烦燥,经常因为一点点小是事就哭,失眠,常常会觉得自己很没用,什么都做不好
根据你对于情况的描述来看,出现这样的情况和自己的情绪压力,有很大的关系,可能是现实当中,遭遇了太多的不公平和不公正,但是有没有办法变形表达,所以才会出现这样的情况。
以上是对“莫名烦燥,经常因为一点点小是事就哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,每一个人身上都有优点都有缺点,针对你所描述的以上症状主要是你没有发觉自己的优点,自我价值感太低,与对自己的认识不全面有关系,也与你的性格特点有一定关系,所以你一定要看到自己身上的优点,改变自己的想法,拥有乐观的人生态度,对自己充满自信。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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