健康咨询描述: 强直性脊柱炎最好的锻炼方法?这个疾病有没有什么比较好的锻炼身体的方法呢?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎最好的锻炼方法?
强制性脊柱炎,这是一种自身系统免疫性疾病,需要注意保暖,防止受凉,避免进行剧烈运动,但是也需要进行适当的伸展,防止肌肉僵硬,一般锻炼需要,进行,伸展运动就好,如打太极,游泳,做瑜伽,这些比较舒缓的动作。平时要坚持早上热水浴,防止晨僵症状。
你好,强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤 。患者可以去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,阻断病情发展,从而恢复关节健康,患者也可以对疼痛发僵部位进行功能锻炼,注意循序渐进,逐渐增加锻炼强度,以不增加关节疼痛为适度。
以上是对“强直性脊柱炎最好的锻炼方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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