亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态,也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。所以亚健康是一个很广泛的范畴,比如容易失眠、疲劳、易感冒、记忆力下降、食欲不佳等等这一系列症状都是亚健康症状,一般来说,如果没有明显病症,但又很长时间处于这几种状态中,就有可能已经是亚健康了。中医讲究辨证治疗,建议首先要先从不良生活习惯改变开始调理。
病情分析:
您好,根据您所提供的描述来看,您现在的身体处于亚健康状态。
指导意见:
建议您首先饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物及生冷饮食,宜清淡饮食,适当运动,劳逸结合,保持心情舒畅。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线