有问必答网心理健康科 → 我想失忆,我想忘掉一些对于我来说痛苦的事情

我想失忆,我想忘掉一些对于我来说痛苦的事情

女 | 15岁 2018-08-21 00:13:24 3人回复 来自长春市

健康咨询描述: 我想失忆,我想忘掉一些对于我来说痛苦的事情,能不能开导开导我,有的时候,我真的很想失忆,可能失忆对我来说是最好的办法

医生回复区

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2018-08-21 00:18:51 我要投诉

      失忆从科学上来说是不可能的。你越想忘记的东西。越容易出来的影响到你,所以最好的方法是能够把自己内心压着这些东西找一个安全的地方说出来,哪怕是对着垃圾桶也可以,好好告别一下,就会慢慢的被不受影响了。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-08-21 00:20:31 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,一定是有什么事令你伤心了,想忘记又忘不掉,但是失忆不是一件容易的事,所以与其这样折磨自己不如快刀斩乱麻。

刘梦斯
刘梦斯 内蒙古医科大学附属医院   二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:431
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2018-08-21 00:31:51 我要投诉

      你好,你说你想失忆,不知道这个失忆是不是有原则的,是全部吗?还是一部分。如果是全部,包括父母亲人朋友,那么过去的所有看来都是不好的,甚至是痛苦的?如果是部分,那这一部分到底发生了什么?让你可以想到用失忆来回避去面对它。就好像蒙住眼睛,就不再看到一样。那么现实是没法失忆,发生的就是发生了,如何面对和解决,或者很好的安放和接纳好像会更有效,理清头绪,一条条摆在那儿,到底什么是需要逃避的就清晰了,再去想面对到底有多困难,如果你想讨论,可以多提供资料。
      以上是对“我想失忆,我想忘掉一些对于我来说痛苦的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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