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第一次发病是在升五年级的那个暑假

女 | 12岁 2018-08-22 19:33:14 1人回复来自

健康咨询描述：第一次发病是在升五年级的那个暑假，小时候有时也有一瞬而过的感觉但是那时并没有太在意。之前已经好一点了，但是自从暑假从外国回来后就老是情绪低落，消极。有时候明明很开心但是突然会感觉心好累，再也笑不起来。不知道是不是有点抑郁，不敢告诉家人，不知道要通过什么样的方式治疗。

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白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-08-22 19:35:34 我要投诉

情绪低落，能够理解你的心情。人的情绪是受想法影响的，如果你的想法积极向上，那么你就会有积极的情绪，所以试着转变自己的想法，让其积极向上，并多给自己积极的心理暗示。

2018-08-23 17:10 ask86868130n4 追问

我现在要升中了，感觉很焦虑，但是周围的人好像都不像我这样，怎么办。

2018-08-23 17:51医生回答：

焦虑来自哪里？去感觉一下，试着自己跟自己去对话，把你想说的都表达出来。

2018-08-23 21:05 ask86868130n4 追问

嗯嗯，我经常都会这样，谢谢您。

2018-08-23 21:40医生回答：

不客气，加油。相信你！