我想问一下修正褪黑素有没有副作用

女 | 18岁 2018-08-22 23:41:50 2人回复来自未知

健康咨询描述：我想问一下修正褪黑素有没有副作用，已经好久晚上睡不好了，晚上躺在床上，就没有想睡的感觉，就算感觉到困也好久才能睡着，有时候睡着也会突然惊醒来，可能因为高三压力大，想问能不能试着用褪黑素，会不会有什么不好的副作用

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2018-08-22 23:46:15 我要投诉

根据你对于情况的描述来看，失眠是由于精神压力过大或者长期精神紧张，而导致的。在这样的情况下可以采取舒缓自己的情绪压力，放松心情，放平心态的方式来进行调整，褪黑速是一种保健品，并非是药品，所以没有办法说明是真的有效，还是说没有效果

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2018-08-22 23:47:19 我要投诉

你好。很荣幸为你解答！褪黑素的作用有改善睡眠，祛斑美白，抗衰老，调节免疫等。它是没有副作用的，请您放心。平时注意劳逸结合，多运动，睡前热水泡脚。