健康咨询描述: 精力太差!有点头晕!做事情容易累!睡眠质量差!整天感觉睡眠不够的感觉!
你好,根据你的描述,首先注意休息,保持良好的作息习惯和生活节律,按时作息。其次适量参加体育锻炼,增强体质缓解植物神经紧张。再次注意吃水果蔬菜补充维生素,吃一些瘦肉豆类补充蛋白质。
你好,根据描述和化验单,你目前有点病毒性感冒症状,多喝水,适当休息和运动。找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感,多运动。白天午睡不超过半小时,晚上睡觉前出去走走,听听放松音乐,有睡意再上床休息。
您好!根据您的描述,您是出现了头晕乏力,睡眠质量差的情况,建议您口服安神补脑液进行治疗,注意休息,作息规律,早睡早起,平时多运动。
以上是对“精力太差!有点头晕!做事情容易累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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