强直性脊柱炎如何运动？

      你好，根据你提出的问题。强直性脊柱炎要做如下的运动。⑴深呼吸：注意随时随刻保持有规律的深呼吸运动。深呼吸可以有效的维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。⑵颈椎运动：可作头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。⑶腰椎运动：每天做腰部运动，前后左右的旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。⑷肢体运动：可作俯卧撑、扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。"希望我的建议给你带来帮助。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎是由多种原因引起的，病情隐匿，不可治愈，注意适当运动。
      指导意见：
      建议你不要紧张，不要熬夜，适当的运动，抬头，挺胸，收腹，保暖，注意营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有强直性脊柱炎，该病属于风湿病范畴，是一种自身免疫性疾病，不好治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，该病早期症状隐匿，随着病情发展可以出现腰骶髋部疼痛，夜间加重，早晨僵硬，后期会出现骨质疏松，脊柱变形，平时可以每天温浴，适当活动腰部肌肉，希望能帮助你。
      
      以上是对“强直性脊柱炎如何运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，在流行季节(春秋),避免到人多的公共场所,或与感冒者密切接触,可进行预防接种,如每年1次的流感病毒和肺炎球菌接种等。保持居家的清洁卫生,适当通风,保持心情舒畅。强直性脊柱炎，患者治疗期间应保持心情舒畅，不动怒、不生气、不发火，努力排除烦恼与忧愁，充分发挥主观积极因素，治疗需要选择正规的专业医院进行诊断，并制定适合患者病情的治疗方案，接受综合性、科学化治疗。