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这阵子吃饭不按时，有时候一天吃一顿那样

男 | 21岁 2018-09-01 04:47:54 2人回复来自

健康咨询描述：这阵子吃饭不按时，有时候一天吃一顿那样，上24休息24那种班，上班时候几乎睡不好觉那种，今天忽然头疼不行，睡不着觉，不知道是什么引起的求解

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王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2018-09-01 04:56:53 我要投诉

你好！根据你的描述考虑你是生活不规律引起的。建议你调换工作，改善生活习惯。要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强免疫力，多到户外运动，多吃蔬菜水果，多喝白开水，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，必要时到医院就诊治疗。祝你早日康复

张书珍二级心理咨询师擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症，焦虑症帮助网友：8184

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2018-09-01 05:02:06 我要投诉

你好，你这种情况主要是作息不规律引起的紧张性头疼，建议你调整合理饮食，加强营养，均衡睡眠，注意休息，不要过度疲劳，保持心情舒畅。