有问必答网心理健康科精神分裂 → 一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还

一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还

女 | 17岁 2018-09-02 06:13:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还要开着灯每次只要12点之前睡的凌晨两点就会自己醒过来心里就有很多恐惧然后就睡不着

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-09-02 10:27:42 我要投诉

      根据你的描述,理解你的心情。你这种恐惧感是由什么事情引发,多久了,都需要探讨一下。建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-09-02 10:31:43 我要投诉

      你好,根据你所描述的,考虑这种情况是内在的安全感不足所造成的,建议你这种情况尽量减少看恐惧片之类的,多看一些正能量的书,目前是可以要求多陪伴的,慢慢的吸取足够的安全感,多到户外去运动锻炼。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-09-02 10:33:18 我要投诉

      很多的恐惧是你头脑里的想法在作怪。可能你经历过什么重大的创伤或者是身边人的创伤影响到了你,再就是通过观看电视小说之类的恐怖情节在脑子里挥之不去。试着去转移注意力,丰富自己的生活。
      
      以上是对“一个人的时候就觉得有什么东西在周围晚上睡觉要人陪还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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