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医生回复区
2018-09-04 15:47:57 我要投诉
根据您的描述，主要考虑腹部健身锻炼缺乏而导致的肌纤维松弛的状态，这种情况下，一般是通过健身的方式进行来改善，同时注意调整饮食，
2018-09-04 21:46
ask86887948qm
追问
如何调整，可有好的建议？
2018-09-05 11:46医生回答：
多吃蔬菜水果及含纤维多的食物，少吃油腻的食物
2018-09-04 15:53:44 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看是不是活动量少，摄入的脂肪多引起的。
指导意见：
建议你注意调整饮食。控制面食和甜食的摄入。饭后半小时活动一下。多喝水，多吃点新鲜蔬菜和水果。
以上是对“我想问一下，小肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-09-04 16:02:06 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的年龄来看不应该有这种情况，主要考虑缺乏腹部健身。
指导意见：
建议你通过锻炼的方式来改善一下。同时要均衡营养，荤素搭配，饭后半小时适当活动一下。
2018-09-04 21:47
ask86887948qm
追问
也不是特别大，就感觉体型不均衡，本来才82斤，就感觉肚子特别大
2018-09-05 05:41医生回答：
82斤太少了，适当补充优质蛋白质和新鲜蔬菜和水果吧！
2018-09-05 20:36
ask86887948qm
追问
什么是优质蛋白质
2018-09-05 21:32医生回答：
鸡蛋，瘦肉，鱼虾。牛羊肉。
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