健康咨询描述: 我初二开始手淫,一直到高二上学期,后来戒除了,可是又犯了,现在每个月差不多手淫三次,每次不到一俩分钟就射了,我该怎么办,该怎么样调理
手淫是,大多只追求1时的快感,快速频繁射精,导致龟头敏感,射精反射加快。同时,手淫的刺激强度比较大,明显高于性生活的刺激强度,所以会出现勃起不好、早泄情况。治疗首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
你好,你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力,早泄,戒掉手淫补肾是关键。建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
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