你好,血压升高,最好听医生的建议,规律用药,平时注意规律作息,平和心态,按时吃饭,多吃新鲜蔬菜和水果,低盐低脂饮食,饮食多样化,每天适度锻炼身体,多晒太阳。西洋参注意少吃,最好不吃补品,饮食均衡就可以。
你好!可以吃的,西洋参可以增强身体免疫力,补气安神,平常要按时服用降压药控制好血压,饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物,限制钠盐的摄入,多运动增强身体素质,可以食道补充一些含雌激素,维生素丰富的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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