健康咨询描述: 从初3开始见人都怕,不好说话,一说话都有点伤人,成天窝在家里,我很注重别人对我的看法。做事还没有信心
你好,根据你的描述,你是有一些焦虑性的人格障碍。焦虑性人格障碍的患者一贯感到紧张,提心吊胆,不安全和自卑,总是需要被人喜欢和接纳,对拒绝和批评过分敏感。总是习惯性的夸大日常处境中的潜在危险,所以有回避某些活动的倾向。我是心理咨询师,我愿意帮助到你。
您上面提供的临床症状是所有的青春期孩子,都会出现的想法。这是焦虑的一种表现。最好的办法就是不要在意他,带着这种焦虑和人交流。慢慢的,这种焦虑的感觉就会淡化了。如果你被他吓着了。退缩在家里,这种焦虑会越来越严重。
首先你自己没有自信心,说话就容易伤人,你平时要注意多看书,多学习,增加自己的知识修养。另外,在学校和同学要主动沟通,融入他们的活动圈,这样你才会开心快乐,你也会学会做事说话的。
以上是对“从初3开始见人都怕,不好说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询,你有点儿自卑,敏感,恐惧,抑郁的心理,建议您平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,勇敢大胆的和别人交流,不要总待在屋子里,要多出去走走,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样你的身心就会慢慢得到调整,因为运动可以促进神经递质的传递,让心情更加愉悦,不熬夜的话也能促进,植物神经的修复。
你好,根据描述,建议你去医院心理科看医生,进行心理量表测查,服用稳定情绪的药物治疗,配合心理治疗效果好。找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感,多运动,多交正能量的人聊天。
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你的各种感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?初三之前发生过什么事?你明白的:你的关键原因是不自信。你的优点是什么?
你好!根据你的描述你很在意别人的看法!从这里看出来你对自己没有自信!你把自我的价值建立在别人的评价体系里!别人都是从自己的角度人生的经历经验中评判你的,这都有更多的主观性,缺少客观性评价!我们要把别人看的重要,同时我们自己也很重要!发展自己的兴趣爱好,从而找到自己的价值所在!一定要尽快调整过来,不然很可怕的!自己没有办法调整过来就去找心理咨询师疏导!
以上是对“从初3开始见人都怕,不好说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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