从初3开始见人都怕，不好说话

      你好，根据你的描述，你是有一些焦虑性的人格障碍。焦虑性人格障碍的患者一贯感到紧张，提心吊胆，不安全和自卑，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感。总是习惯性的夸大日常处境中的潜在危险，所以有回避某些活动的倾向。我是心理咨询师，我愿意帮助到你。

      您上面提供的临床症状是所有的青春期孩子，都会出现的想法。这是焦虑的一种表现。最好的办法就是不要在意他，带着这种焦虑和人交流。慢慢的，这种焦虑的感觉就会淡化了。如果你被他吓着了。退缩在家里，这种焦虑会越来越严重。

      首先你自己没有自信心，说话就容易伤人，你平时要注意多看书，多学习，增加自己的知识修养。另外，在学校和同学要主动沟通，融入他们的活动圈，这样你才会开心快乐，你也会学会做事说话的。
      以上是对“从初3开始见人都怕，不好说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，你有点儿自卑，敏感，恐惧，抑郁的心理，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，勇敢大胆的和别人交流，不要总待在屋子里，要多出去走走，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样你的身心就会慢慢得到调整，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，不熬夜的话也能促进，植物神经的修复。

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，进行心理量表测查，服用稳定情绪的药物治疗，配合心理治疗效果好。找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天。

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？初三之前发生过什么事？你明白的：你的关键原因是不自信。你的优点是什么？

      你好！根据你的描述你很在意别人的看法！从这里看出来你对自己没有自信！你把自我的价值建立在别人的评价体系里！别人都是从自己的角度人生的经历经验中评判你的，这都有更多的主观性，缺少客观性评价！我们要把别人看的重要，同时我们自己也很重要！发展自己的兴趣爱好，从而找到自己的价值所在！一定要尽快调整过来，不然很可怕的！自己没有办法调整过来就去找心理咨询师疏导！
      以上是对“从初3开始见人都怕，不好说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你有些孤僻症!建议你要慢慢的改变自己，先增强和家人朋友的沟通，尤其多向父母倾述，同时多给自己鼓励，要有自信，多户外运动，培养兴趣爱好，你会和大家一样快乐起来的！