经常便秘，喝蜂蜜水也没用

      你好，经常用药也对身体健康不好，建议你注意规律作息，不熬夜，饮食清淡易消化食物，粗粮和细粮搭配合理，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣生冷食物，每天早晚按摩腹部。

      出现便秘，我建议你平时在饮食上就要做一下这方面的调整哪，然后经常的去运动一下空腹喝一杯蜂蜜水，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些辛辣的

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是好多人存在的问题，建议你改变饮食习惯和生活方式，注意休息，不要熬夜，增加体育锻炼能够促进肠蠕动，饮食高维生素粗纤维食物，早晚进行环形腹部按摩和提肛运动，每天养成定时排便习惯。
      以上是对“经常便秘，喝蜂蜜水也没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑和个人体质或者生活习惯有很大关系，这个可以注意生活和饮食方面。
      指导意见：
      建议平时要多锻炼身体，饮食宜清淡为主，多喝水，忌辛辣刺激性和油腻的食物，多吃些水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？平时的饮食情况怎么样？平时的饮水和运动情况怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况主要是习惯性便秘，饮食和生活不规律引起的，药物只是暂时性的缓解，要想根本上解决还是从日常生活习惯和饮食上调理，平时注意饮水，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，保持适当的运动量，早睡早起，也可以按摩腹部，注意休息，愿你健康快乐。

      这属于肠易激综合征，顽固性便秘，属于生活习惯不良习惯引起的。应多喝水，多运动。1.便秘现象鲜见于体力劳动者,由此提示适当的运动可以消除便秘现象.
      2.必须养成定时排便的习惯.否则粪便长久的积存于肠道之内就会被“吸干”水分变得十分干燥而更加排出困难.
      3.粗纤维可以刺激肠道蠕动,利于排便.燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸豆腐渣等食物可以多吃一些.这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能,也没有什么副作用和其它的不良影响.