有问必答网心理健康科焦虑 → 恐惧症是怎样的?我有时会莫名的害怕

恐惧症是怎样的?我有时会莫名的害怕

女 | 18岁 2018-09-12 23:59:43 3人回复 来自福州市

健康咨询描述: 恐惧症是怎样的?我有时会莫名的害怕,这算不算恐惧症。我还怕很多东西,与人出去大街上自己行为笨怍。脑袋一片空白。

医生回复区

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-09-13 00:13:49 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看,你还不属于典型的恐惧症,恐惧症主要是指社交恐惧症,还有特定场景恐惧症,或者是特定事物恐惧症。建议通过读书交流,提高自己的思想境界,提高个人修为,以科学知识武装头脑,就不会害怕什么了。要勇敢的走出去和别人交流,看看别人是怎么做的,自己要大胆的去实践

杨保卫
杨保卫 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症 帮助网友:7932称赞:3
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2018-09-13 00:02:14 我要投诉

      根据你对于情况的描述来看应该不算是恐怖症,不过和自己的安全感比较差,自我认同感比较低,有很大的关系,同时可以看出你自己的心理压力比较大。

2018-09-13 00:37 匿名追问

心理压力比较大?可能吗?

2018-09-13 06:34医生回答:

这是怀疑有这样的可能性,有些人在心理压力较大的时候也会出现类似的症状总是担心,但是又不知道自己担心的是什么。

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-09-13 00:08:47 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询,你是因为安全感不足。神经递质传递出现了一些问题。所以你平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,因为运动可以促进神经递质的传递,让心情更加愉悦间,增强身心健康,晚上一定按时作息,养成良好的生活习惯,这样更利于身心健康。您可以到当地的三甲医院心理科就医。
      以上是对“恐惧症是怎样的?我有时会莫名的害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 恐惧症

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