心态不太好，有时遇到焦虑的情绪

      你好，这位女生，从你描述的状况来看，我觉得焦虑的话还是因为各种关系或者一些事情没有处理好，在心里形成了纠结，理不顺，想不明白，不知道该怎么办。等你头脑清醒的时候，你自己经过深思熟虑，或者和你的闺蜜，或者和你的父母一起探讨你遇到的问题，把这些问题解决好了，心情就轻松了。如果觉得自己解决不了的话，就去找心理咨询师进行帮助解决，或者在这个平台上的在线咨询栏目里搜寻我的名字，希望可以给到你帮助

      病情分析：
      您好，您意识到自己的问题所在，还是一大进步，您这种情况有可能存在焦虑症，有可能心理素质太差，或者性格因素所致
      指导意见：
      基于以上分析的三种原因，建议您生活中多给自己正性暗示，同时可以求助精神心理科，帮助您缓解焦虑发作

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你出现了情况就是跟你的心里作用影响的，这就是所说的江山易改本性难移，要想改变只能是自己调整心态，慢慢来该。
      以上是对“心态不太好，有时遇到焦虑的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，平时要保持乐观愉悦的心理，加强锻炼，多做适宜的户外运动，保证规律的作息时间，睡眠充足。可以去正规医院精神心理专科面诊，针对具体情况，予以心理疗法。