心静不下来怎么办？感觉一直吊着

女 | 22岁 2018-09-20 19:56:22 3人回复来自天津市

健康咨询描述：心静不下来怎么办？感觉一直吊着，玩着就忘记了，一学习就想起来然后就心不静(原先焦虑，对我来说是个很严重的事情)也没有了原先的对学习的渴望怎么办？我想找回原来的自己

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指导意见：
你好，这个情况建议可以先让自己学习的时间慢慢定个时间，有短到长，慢慢适应的，另外这个情况学习虽然可是一种兴趣，有时也是一种任务的．

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2018-09-20 20:01:44 我要投诉

按照你叙述的情况，你还是患有焦虑情绪。你应该到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行治疗。

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2018-09-20 20:05:28 我要投诉

你好，心像吊着一样，老是静不下来，这还是典型的焦虑的症状，通过静心，调整呼吸，似乎也不容易做到，可以通过做一段时间的心理咨询来改善状况，如果效果还是不好就需要通过药物来治疗
以上是对“心静不下来怎么办？感觉一直吊着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！