健康咨询描述: 胸部和肚子肥胖,男性,大腿多肉且粗。 胸部和肚子肥胖,男性,大腿多肉且粗。主要问题
你好,很高兴为你解答,减肥是通过饮食和运动两方面结合,才能慢慢减轻体重,饮食上要注意,不吃油腻的,油炸的,碳酸饮料等等,运动有仰卧起坐、平板支撑,俯撑收腿跳等等,结合饮食及运动,长期坚持下去,会瘦下来的。
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