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玩半天的电脑人就很疲劳

男 | 20岁 2018-09-22 15:51:25 5人回复 来自温州市

健康咨询描述: 玩半天的电脑人就很疲劳,黑眼圈两个月了,什么原因?怎么治疗?最近身体很不好,以前玩几天电脑精力都很充沛

医生回复区

张岩
张岩 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 四肢骨折,脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预 帮助网友:5620
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2019-01-07 09:08:10 我要投诉

      通常黑眼圈的发生与经常熬夜、眼部疲劳、衰老等因素有关,造成眼部色素沉着,建议您规律饮食睡眠,不要熬夜,尽量不在电脑旁久坐,多吃富含维生素的食物,多参加体育活动,增强体质改善症状。

张迎春
张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 外科胃溃疡,阑尾炎,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,腹股沟 帮助网友:17672称赞:3
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2019-01-07 09:10:40 我要投诉

      你好。你最近玩电脑很疲劳,两个月了有黑眼圈。建议多休息晚上不要熬夜。保证充足睡眠压力不要过大。多吃新蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。

王红珍
王红珍 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 胃溃疡胃炎,乳腺疾病,甲状腺结节等预防治疗术后护理 帮助网友:11148
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2019-01-07 09:25:06 我要投诉

      你好,熬夜对人体伤害是非常大的,容易早衰,精力衰退,有眼袋出现皱纹,而且玩电脑也有辐射斑的产生,平时要保证充足的睡眠,不要久坐玩手机,要多运动。
      以上是对“玩半天的电脑人就很疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵云龙
赵云龙 医师 擅长: 中医排石、风湿痹症、月经不调、风湿骨病。 帮助网友:8285称赞:5
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2018-09-22 16:02:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是经常受蓝光辐射、经常熬夜、睡眠不足引起的。不能保证充足的睡眠,没有积极锻炼身体,都可能导致身体免疫力下降。身体免疫力下降,人可能会觉得疲乏无力。
      指导意见:
      建议:黑眼圈可以通过睡前用黄瓜片冷敷或者温热毛巾热敷。也可以通过改变不良的睡眠习惯来恢复。不要经常熬夜,不要经常玩电脑玩手机,避免蓝光辐射。保证冲足的睡眠,保持乐观的心情,多吃灵芝、香菇、人参蜂王浆等,提高身体免疫力。

2018-09-27 20:01 ask85890845ui 追问

肾虚有可能吗

2018-09-27 22:28医生回答:

肾虚也可以出现黑眼圈儿的。

崔建萍
崔建萍 山西汾西矿业(集团)有限责任公司职工总医院   副主任护师 擅长: 胆道、胰腺、胃肠、肛肠、血管疾病、甲状腺 帮助网友:2202
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2018-09-22 16:05:18 我要投诉

      根据你的描述,玩电脑疲劳,黑眼圈是由于生活习惯不好,长时间保持坐姿,活动少,长期熬夜引起的。
      建议:注意休息,作息规律,睡眠充足,避免劳累熬夜,养成良好的生活习惯。玩电脑一个小时,站起来活动,看看远处,休息眼睛,不要长时间保持一种姿势。

2018-09-27 20:01 ask85890845ui 追问

肾虚有可能吗

2018-09-27 20:16医生回答:

肾虚的可能性不大。

2018-09-28 20:59 ask85890845ui 追问

我今晚挺疲劳的,请问我现在想去跑步可以吗

2018-09-29 13:20医生回答:

疲劳就最好休息,不要去跑步。

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