健康咨询描述: 玩半天的电脑人就很疲劳,黑眼圈两个月了,什么原因?怎么治疗?最近身体很不好,以前玩几天电脑精力都很充沛
通常黑眼圈的发生与经常熬夜、眼部疲劳、衰老等因素有关,造成眼部色素沉着,建议您规律饮食睡眠,不要熬夜,尽量不在电脑旁久坐,多吃富含维生素的食物,多参加体育活动,增强体质改善症状。
你好,熬夜对人体伤害是非常大的,容易早衰,精力衰退,有眼袋出现皱纹,而且玩电脑也有辐射斑的产生,平时要保证充足的睡眠,不要久坐玩手机,要多运动。
以上是对“玩半天的电脑人就很疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况是经常受蓝光辐射、经常熬夜、睡眠不足引起的。不能保证充足的睡眠,没有积极锻炼身体,都可能导致身体免疫力下降。身体免疫力下降,人可能会觉得疲乏无力。
指导意见:
建议:黑眼圈可以通过睡前用黄瓜片冷敷或者温热毛巾热敷。也可以通过改变不良的睡眠习惯来恢复。不要经常熬夜,不要经常玩电脑玩手机,避免蓝光辐射。保证冲足的睡眠,保持乐观的心情,多吃灵芝、香菇、人参蜂王浆等,提高身体免疫力。
肾虚有可能吗
肾虚也可以出现黑眼圈儿的。
根据你的描述,玩电脑疲劳,黑眼圈是由于生活习惯不好,长时间保持坐姿,活动少,长期熬夜引起的。
建议:注意休息,作息规律,睡眠充足,避免劳累熬夜,养成良好的生活习惯。玩电脑一个小时,站起来活动,看看远处,休息眼睛,不要长时间保持一种姿势。
肾虚有可能吗
肾虚的可能性不大。
我今晚挺疲劳的,请问我现在想去跑步可以吗
疲劳就最好休息,不要去跑步。
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