如果跑步后休息一下然后在床上运动后立刻睡觉会引起身

女 | 15岁 2018-09-22 17:06:09 2人回复来自黔西南布依族苗族自治州

健康咨询描述：如果跑步后休息一下然后在床上运动后立刻睡觉会引起身体的脂肪堆积导致身体肥胖吗

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2018-09-22 17:14:01 我要投诉

运动肯定会消耗热量，只要不进食肯定不会造成肥胖，脂肪堆积是长期高热量饮食热量摄入超过消耗造成的，所以只要不增加热量摄入就不会造成肥胖。

崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2018-09-22 17:08:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样有可能会造成脂肪的堆积，而导致身体发胖的。一般运动后建议不要立即睡觉。
      指导意见：
      建议适当的放松一下身体，让身体的热量完全消散后，一般运动后一小时内不建议睡觉的，一小时后可以睡觉。