你好,要少吃含色素高的食物,特别是酱油;减少太阳直接照射;多吃含维生素B和维生素C高的食物,多吃蔬菜水果豆制品和粗粮,补充充足的维生素;多吃白菜、洋葱、萝卜、草莓、奇异果、西红柿等,对于退黑色素有很好效果;平时要多饮水。多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
病情分析:
你好,皮肤黑主要是和遗传家族史有关系的,由于自身黑色素多导致
指导意见:
这个需要平时饮食多吃些维生素c丰富的食物,维c具有美白作用的,也可以去打美白针来变白的
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