一天吃了两个柑橘和两瓣柚子

女 | 16岁 2018-09-24 12:24:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：一天吃了两个柑橘和两瓣柚子，这糖分摄入合适吗，还有我一般吃饭都会吃菜吃到饱，饭基本不怎么吃，这样好吗，会胖吗

投诉

其他类似问题

吕慧颖哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 擅长心脑血管病，高血压，糖尿病，内分泌不调，神经内帮助网友：15009称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-24 12:30:58 我要投诉

您好，根据您的描述，多吃蔬菜是有好处的，但是也要适当吃一些主食的，主食是碳水化合物，如果摄入不足的话会对身体造成危害，影响体内排毒，建议您还是要吃主食的，想要去控制体重的话，可以适当的进行体育锻炼来达到减肥的目的。

段云飞医师擅长: 上呼吸道感染，慢性支气管炎，支气管肺炎，高血压，糖帮助网友：20470称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-24 12:30:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，目前您身高有多高？体重多少斤？减肥需要科学对待。
      指导意见：
      建议，目前您才16岁，正是生长发育的关键时期，最好营养搭配均衡，可以多吃水果蔬菜，面食少吃，利于身体健康成长，