由于工作的原因需长时间站着和走动
女 | 17岁 2018-09-27 20:51:44
2人回复
来自上海市
健康咨询描述： 由于工作的原因需长时间站着和走动，导致现在脚趾微疼，膝盖处酸疼，请问有什么办法可以帮助减轻疼吗
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医生回复区
2018-09-27 21:59:59 我要投诉
你好，根据你所提供的情况，工作的原因，长时间站立。脚趾及膝盖处酸痛。建议避免长时间的站立。间断的适当休息，同时做一下下肢的肌力训练，穿一双合适的松软的鞋。应该会有所缓解的。
2018-09-28 19:51
ask82990822lq
追问
您好，我工作期间没办法有时间稍微休息一下的，鞋子也是上级统一分发的鞋子，鞋子并不是那种松软的，请问有什么方法可以让我下班后稍微缓解一下的方法吗
2018-10-09 07:26医生回答：
可以回家做一下热敷，或者做做足底按摩。
2018-09-27 21:38:39 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的情况，考虑长时间站立，引起下肢循环不好，肌肉及韧带等劳损引起的症状
指导意见：
建议您首先应该减少长时间的站立，如果不行的话，那么可以口服双氯芬酸钠缓释片，对关节进行理疗如红外线照射或者微波治疗，如果不工作了，多抬抬腿，另外站着的时候可以变化姿势
2018-09-27 21:41
ask82990822lq
追问
能服用药吗？站着的时候变化姿势是指什么呢？因为工作，没办法不长时间站着
2018-09-27 21:49医生回答：
变换姿势主要是不要长时间一个姿势不动，因为这样，负重的肌肉得不到休息会引起劳损，可以活动活动放松肌肉，药物短时间可以口服双氯芬酸钠缓释片，如果长期吃可以口服中成药制剂以活血通络止痛
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