健康咨询描述: 精神紧张会发抖,手用了力也发抖,心情不好也发抖,做点小事有人旁边抖的更厉害。
想得到怎样的帮助:手腕发抖是怎么回事
你好,根据你的描述,手抖纯粹是心理原因所致。它是社交障碍的一种表现。但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以。换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然。一旦你抖得坦然了,这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了。
根据您说的情况来看:您是一个比较胆小的人,一个缺乏自信心的人,结合您的年龄特点,应该遇事沉着冷静了,慢慢调节自己吧!不要紧张,拿出自信,我最棒,我能行,锻炼自己,成长自己。
这情况考虑可以到医院进行一个详细的检查,可以挂医院的神经内科,确诊病情更好解决,另外也考虑与你的情绪紧张有一定的联系,建议您平时要放松心情,千万不要给自己太大的压力,更不要强化问题,再出现类似情况时,可以适当的进行放松,做做深呼吸来缓解您的行为!
以上是对“手腕发抖是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个可能要注意,是不是焦虑的问题,导致的手抖的情况的了,最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
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