不知道晚上老是说梦话怎么回事

保密 | 0个月 2018-09-30 22:26:23 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：不知道晚上老是说梦话怎么回事

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-10-01 08:25:48 我要投诉

你好，白天有比较深刻的刺激，晚上睡眠会出现多梦，说梦话。如果白天精神状态良好，没有困倦疲乏的感觉就是正常的，不做病论。如果影响到白天的精神状态，建议到中医内科喝中药调理一下。

林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-10-01 08:25:56 我要投诉

梦是正常的心理现象，每个人都会做梦，经常做梦说梦话可能和生活中的压力过大，精神过度紧张有关。如果不放心建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。每天保持愉快心情，保证充沛的体力健康快乐的生活。

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