军训晒黑了，三周了还是很黑
女 | 18岁 2018-10-02 11:53:26
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健康咨询描述： 军训晒黑了，三周了还是很黑，怎么才可以变回来，有什么可以快速自然回复过来的吗？或者吃什么东西
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医生回复区
2018-10-02 13:08:28 我要投诉
你好，军训后皮肤变黑，主要是由于紫外线照射的原因。停止军训以后，减少日晒，皮肤就会慢慢的恢复过来，多吃一些含维生素c丰富的蔬菜和水果，可以用柠檬泡水喝，也可以用西红柿和蜂蜜和在一块做面膜。
2018-10-02 11:56:40 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴能为你服务，从你描述来看，这个情况过一段时间会自行恢复正常，不用担心
指导意见：
一般来说，阳光暴晒后出的皮肤色素沉着可以用防晒霜或者隔离霜，后期可以用美白产品，最好还是自然恢复正常为好，不要刻意去吃药，或者用一些化学产品美白！
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