体育生暑假没锻炼有点厌食吃的很少开学跑不起来腿软腿
女 | 16岁 2018-10-02 18:24:31
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健康咨询描述： 体育生暑假没锻炼有点厌食吃的很少开学跑不起来腿软腿上也没有什么肌肉了
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医生回复区
2018-10-02 18:41:02 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况，体育生平时除了学习主要的时间都要锻炼身体。
指导意见：
长时间的休息，会发现肌肉无力的症状，建议不能着急慢慢增加锻炼量，饮食营养也要加强
以上是对“体育生暑假没锻炼有点厌食吃的很少开学跑不起来腿软腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-02 18:48
ask756722637y
追问
具体是因为什么导致这样呢
2018-10-02 18:54医生回答：
这属于正常现象，平时锻炼时间长，肌肉一直处于紧张状态，你在放假的时候如果每天抽时间锻炼，就不会出现这个情况了。
2018-10-02 18:55
ask756722637y
追问
跟厌食没什么关系吗？
2018-10-02 18:56医生回答：
有关系呀，你休假不锻炼了，如果厌食，就营养更不够了。相对来说更没有力气
2018-10-02 18:57
ask756722637y
追问
怎么快速让腿部有力气
2018-10-02 19:03医生回答：
这个也不能着急，要通过慢慢增加锻炼来增强肌肉强度，你可以吃一段时间的肌酸能帮助肌肉增加营养。饮食也要注意多吃鸡肉牛肉
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