健康咨询描述: 我睡觉的时候听朋友说。我睡觉要说梦话。打人,踢人,打呼噜,很大声的那种。还要抢被子,我只是有时候上网吧通宵。有时候睡眠不足。是不是这个造成的。因为我以前不这样。就这半个月。一直睡眠不足。
病情分析:
你好!根据你所描述的这种情况来看,也是可能和长时间过于熬夜,睡眠不足有关系的。
指导意见:
建议还是调理一下自己的生活习惯,作息饮食有规律,临睡前避免过于辛辣刺激性食物和剧烈运动为好。
病情分析:
你好!你描述的这种睡眠状况可能和平时精神过于紧张或者不规律生活有关系的。
指导意见:
建议晚上临睡前可以喝杯热牛奶,使用热水泡脚来改善睡眠质量为好,另外一定要避免奶茶咖啡之类,再观察看看情况的。
以上是对“我睡觉的时候听朋友说”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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