健康咨询描述: 我结婚三年了,孩子都已经两岁了,我是自已生的,不是剖腹产,现在总感觉我的下面特别的松,比以前变宽了好多,老公做爱都没有了兴致,我想知道,女人下面松了怎么办?
想得到怎样的帮助:下面松怎么办?
病情分析:
你好,根据你的描述,婚后三年,已生一孩两岁,现在阴道松驰,老公性趣减少。
指导意见:
如果要生二孩,不建议做手术。可以多进行盆底肌肉锻练,收缩放松,每天坚持进行,增加阴道的紧缩性。
盆底功能锻炼:可以有意识地做肛门及会阴尿道收紧后又放松的动作,将肛门、尿道、盆腔用力向上提,收紧10秒,然后放松10秒,再收紧,再放松,使整个会阴部有被牵引向上、紧绷的感觉,如此重复20次,每天进行3次,持续3月。予加味补中益气汤配合盆底功能锻炼治疗。
你好,很高兴为你解答,根据你的情况,生宝宝后阴道松弛可以每天做提肛运动,每次15-20分钟,同时可以做瑜伽锻炼。平时注意营养均衡。
以上是对“下面松怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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