黑眼圈很重怎么办 由于我经常熬夜

      黑眼圈是由于睡眠不足导致眼部周围血液循环不畅，出现黑色素沉积的现象，建议早晨起床后用冷热毛巾交替敷眼，多做面部及眼部按摩，也可以应用黄瓜补水眼膜。注意少吃或过咸、过辣的食物，保证充足睡眠，避免熬夜，睡前不要喝太多的水。
      

      病情分析：
      你好，出现黑眼圈是因为眼睛过度疲劳，眼睛周围血液循环不良形成了瘀血现象。你是经常熬夜形成的黑眼圈，以后不要熬夜就行了，13岁的你晚上九点到十点之间睡觉。
      指导意见：
      经常做眼睛保健操，促进眼睛血液循环缓解疲劳。每天用湿毛巾热敷眼睛20分钟，促进黑眼圈消退。