已有一个月右踝内测三角韧带损伤

男 | 17岁 2018-10-07 23:21:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：已有一个月右踝内测三角韧带损伤，两周石膏，三周过后拆了石膏，之后开始做恢复训练，但现在脚踝还是受限，训练过后会有疼痛，这该怎么处理？拆完石膏后，下蹲是受限的

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2018-10-07 23:24:58 我要投诉

像这种现象就应该好好的锻炼锻炼，在平时都应该注重保养，实在不行的话就去医院检查一下，这样对自己也是有很大的好处，所以不用担心

2018-10-07 23:29 ask87139618ag 追问

锻炼有，但是运用脚踝方面的动作很受限，锻炼过后会时常有疼痛，跟正常脚踝没得比

2018-10-07 23:31医生回答：

那就去医院检查一下

王启国东海县人民医院副主任医师擅长: 骨外科腰椎间盘突出，颈间综合征，各种骨折帮助网友：8855

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2018-10-07 23:46:05 我要投诉

应制动至少三周以上，3-4周拆除石膏渐渐活动，逐步加大活动范围和强度，现在要做的就是循序渐进的康复锻炼，不能着急，慢慢的就会恢复的

2018-10-07 23:48 ask87139618ag 追问

之前医生说后跟腱有点紧，可能粘连了，让我慢慢做康复，可是现在做训练是运动员的，做一些训练很受限，甚至做久训练会时常有疼痛

2018-10-07 23:50医生回答：

最好到医院康复科在医生指导下做康复治疗

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